La méthode Pomodoro

En 1980 la méthode Pomodoro (tomate) consiste à choisir une tâche, régler un minuteur sur 25 minutes et travailler durant ces 25 minutes sans distraction ni arrêt. Puis, faire une pause de cinq minutes et retourner au travail pendant encore 25 minutes.
Après quatre blocs de 25 minutes de travail chacun entrecoupés de 5 minutes de pause on prend une pause de 15 à 30 minutes.
Expérimentez d’autres durées jusqu’à ce que vous ayez trouvé celle qui vous convient le mieux.
Il ne vous reste plus qu’à faire le suivi de votre habitude d’écriture, qui consiste à savoir combien de mots vous avez écrit durant la durée impartie ainsi vous connaitrez la période où vous êtes le plus productif.
cordialement Camille

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